Mein Name ist Sinja Niedringhaus.

Seit meiner Kindheit bin ich vom Sport begeistert.

Während meiner Ausbildung zur Sport- und Fitnesskauffrau hatte ich erstmals die Gelegenheit, Menschen zur Fitness zu motivieren. Als Trainerin wurde mir dann bewusst, wie wichtig es ist, Sie dabei zu begleiten.

2009 habe ich schließlich als Personal-Trainerin den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und habe 2012 mein eigenes Personal Training Studio eröffnet. Ich habe dies nie bereut und erfreue mich tagtäglich daran meine Kunden aufs neue zu fordern, zu motivieren und für den Sport zu begeistern. 

Ihre Zufriedenheit steht für mich an erster Stelle.

Zu sehen wie meine Kunden nach einem harten Training zufrieden und glücklich das Studio verlassen, bestätigt mich in meiner Arbeit und motiviert auch mich immer wieder aufs Neue.

Da die menschliche Gesundheit nicht als Zustand, sondern eher als Prozess zu verstehen ist und von vielen Faktoren beeinflusst wird, ist mir eine ganzheitliche Betrachtung meiner Kunden sehr wichtig.

Nur durch die Einbeziehung der Themenfelder Bewegung, Ernährung, Entspannung/Regeneration und beeinflussbare Umweltfaktoren kann ein dauerhaftes Wohlbefinden erzielt werden.

In allen diesen Punkten stehe ich meinen Kunden gemeinsam mit meinem Team und meinen Partnern beratend zur Seite. 

Erfahren Sie mit Personal Training, wie lebenswert Sport und Fitness sein können. Erleben Sie Energie und Vitalität neu.

• Food Coach - A-Lizenz (DTA)
• • Ernährungstrainerin
  • Trainerin für Gewichtsmanagement
  • Sporternährung
  • Ernährungsberatung
  • Orthomolekulare Ernährung
• Fachberater Ernährungsmedizin (DTA)

• Certified Functional Trainer CFT1 (PERFORM BETTER)
• FMS 1 - Functional Movement Screen 1 (PERFORM BETTER)
• FMS 2 - Functional Movement Screen 2 (PERFORM BETTER)

• LES MILLS Body Pump Instruktorin
• LES MILLS RPM Instruktorin

       DTA ... Deutsche Trainer Akademie